Június 1-től kezdetét veszi a nyári online jógaszezon. A #sportmindenkor BEAC-program keretében szervezett Facebook LIVE edzésekhez bármikor lehet csatlakozni. A július 3-ig tartó, 5 hetes szezonban, heti 4 alkalommal gerincjóga, női jóga, mobility flow, power jóga órákon lehet részt venni, nagyon kedvező áron.
Forrás: mozduljra.hu
Március közepe óta a klub működése komoly veszélybe került a sporttelepek bezárásával. A BEAC bevételei a nullához közelítenek, így azzal, hogy bérletet veszel online edzéseikre, a klub életben maradását, az online edzések további szervezését támogatod. Sportolj és támogasd befizetett tagdíjaddal a BEAC működését!
Live közvetítés a Sport mindenkor - BEAC Jóga NYÁR zárt Facebook csoportban a megadott időben:
Hétfő 17:00-18:30 - GERINCJÓGA - Tölgyesi Írisz
Online óráin a gerinc mozgását és működését tartjuk fókuszban az ászana gyakorlás közben. Statikus pózokkal dolgozunk, minden apró részletet beállítva mélyülünk bele a testtartásokba. Ez a módszer kifejleszti a testtudatosságot és rendkívül sokat segít, hogy kikapcsold a felesleges gondolatokat, aggodalmakat. Fizikális szinten nyújtjuk és erősítjük az izmokat, ízületeket, különös tekintettel a has és a hát területeire. Minden élő adást relaxációval és légzőgyakorlatokkal zárunk, melyek jótékonyan hatnak az idegrendszerre, amire most a legnagyobb szükséged van!
Kedd 17:30-19:00 - POWER JÓGA - Dömény Kata
Ez az időszak rákényszerít minket, hogy mindenképpen befele figyeljünk, amiben a jóga maximálisan a segítő társad. Mindegy, hogy milyen irányzatot választasz, a mozgás erősíti az immunrendszert és frissen tartja , nyitja az elmét. A jóga azonban nem csak testmozgás, hanem egy életmód, amit ha követsz, akkor csodák fogják kísérni utadat, mert felismered benne azt a csodát, amire mindig is vártál, önmagadat.
Szerda 18:00-19:30 - MOBILITY FLOW - Horváth Viki
A flow órákon dinamikusabb gyakorlásra számíthattok, a vinyásza körök sem fognak hiányozni, ezen felül az egészet az ízületi mobilitás köré építem. Lágy mozdulatok, finom áramlás, de erős gyakorlatok, hogy egyszerre tapasztald meg magadban a finomságot és az erőt. A kötőszöveti rendszer (fascia) felszabadítása, az ízületi mobilitás növelése, képességeink fejlesztése ugyanakkora fókuszt kap, mint belső fejlődésünk és egészségünk támogatása. Várlak szeretettel az órákon, izgalmas dolgokat hozok majd!
Péntek 17:00-18:00 - NŐI JÓGA - Hortobágyi Andi
A női jóga a hatha jóga eszközeit használja, melyek a gyakorlások alkalmával hozzá segítenek minket testünk működésének megértéséhez. Erősítjük medence alapi izmainkat, hasizmainkat. Az erősítések mellett nagy hangsúlyt kapnak a csípő mobilizáló és nyitó gyakorlatok. Bárki elkezdheti, nem kell hozzá hajlékonynak vagy erősnek lenni. Ha jobban megismernéd önmagad a jóga segítségével, várlak szeretettel!
Bérlet vásárlás
A bérlet június 1-től július 3-ig érvényes, mellyel valamennyi jógaalkalmon részt lehet venni (heti 4 edzés).
Az ELTE hallgatók, dolgozók, Alumni-kártyások vagy 11. kerületi lakosok 5500 Ft-ért, a külsősök 6500 Ft-ért vehetnek részt az edzéseken.
Regisztrálni így tudsz:
- Keresd fel a https://www.beac.hu/nyilvantartas/tagok/tag-regisztracio/ oldalt és egy perc alatt beregisztrálhatod magad az elektronikus oldalunkon. Ha már egyszer regisztráltad magad oldalunkon, még egyszer nem kell!
- Küldd el jelentkezésed a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre. Az órajelentkezéshez szükséges adatok: név, e-mail, választott bérlet. TÁRGY: „online jóga”. A kedvezményre jogosító igazolványt (diákigazolvány/lakcímkártya/Alumni-kártya) csatolni szükséges.
- A bérlet árát utalással van lehetőség fizetni, melyet fizetést követően bizonylattal szükséges e-mailben igazolni.
Utalási adatok: OTP BEAC 11711034-20023436
A közleménybe a „sport mindenkor” megnevezést és a jelentkező nevét kell írni! - Ezt követően jelentkezzetek a lenti Facebook-csoportok valamelyikébe, ahol az ÉLŐ közvetítéseket találjátok:
Sport mindenkor – BEAC Jóga NYÁR
